يصف الأطباء أمهات المستقبل مجموعة متنوعة من مستحضرات الفيتامينات ، اعتمادًا على الفترة والمشاكل الصحية. في هذا التصنيف ، وفقًا لتوصياتهم ، جمعنا أفضل الفيتامينات للحوامل في أوقات مختلفة.
المحتويات:
كيفية اختيار الفيتامينات للنساء الحوامل
مع اتباع نظام غذائي كامل متوازن ، يوصي الأطباء الأمهات الحوامل بعدم اتخاذ الاستعدادات المعقدة ، ولكن الفيتامينات الأحادية ، التي يعتمد الغرض منها على الخصائص الفردية للمرأة وحالتها الصحية:
1. مجمعات الحديد لفقر الدم.
2. B6 مع التسمم المبكر واضطرابات الجهاز العصبي.
3. مع تقلصات في الساقين ، خاصة في الأسابيع الأخيرة من الحمل ، يشرع المغنيسيوم ؛
4. في فصل الشتاء ، عندما يكون هناك نقص في ضوء الشمس ، يوصف فيتامين (د) ، والذي لا يمكن الحصول عليه من المنتجات.
1. الأشهر الثلاثة الأولى هي الأكثر مسؤولية ، في هذا الوقت وضعت الأساس لجسم الطفل. المكون الرئيسي للعديد من الفيتامينات في المرحلة الأولية هو B9 أو حمض الفوليك. وهي تحدد التكوين السليم لأنسجة الجنين والمشيمة. لا تقل أهمية فيتامينات ب الأخرى في الأسابيع الأولى من الإنبات.
2. في الأثلوث الثاني ، تذهب مجموعة كاملة من الفيتامينات والعناصر الدقيقة إلى المقلاة الأمامية. يعمل الريتينول (فيتامين أ) على تكوين نظام بصري للجنين بشكل صحيح ، فالكالسيوم مسؤول عن بناء الهيكل العظمي والأسنان وتطوير نظام الغدد الصماء وكلية الطفل ، ويحسن فيتامين (د) امتصاص هذا العنصر.
أيضا ، يحتاج الطفل إلى الحديد للقضاء على تجويع الأكسجين وبناء العضلات السليم ، وفيتامين C كمنشط للمناعة و E ، مما يدعم صحة المشيمة ومرونة الجلد.
3. ابتداءً من الثلث الثالث حتى الولادة ، يجب على الأمهات مراقبة مستوى الكالسيوم والحديد والفيتامينات D و E و B6 من أجل النمو الكامل للطفل في الرحم ومنع التأخر في النمو.
أفضل الفيتامينات للنساء الحوامل في المراحل المبكرة
الفيتامينات المناسبة للثلوث الأول ، يوصى ببدء تناولها في مرحلة التخطيط للطفل. إنها تزيد من احتمال الحمل والتعلق بالجنين ، وكذلك تسهم في نموه السليم.
ارفع "التخطيط و 1 الثلث" - حداثة من الشركة المصنعة الأوروبية
أصدرت شركة Elevit في عام 2018 الفيتامينات لفترة تخطيط واستقبال الطفل خلال الأشهر الثلاثة الأولى. يمكن تناول هذا الملحق حتى الأسبوع الثالث عشر من الحمل.
المكون الرئيسي للمجمع هو metafolin (صيغة أكثر مثالية وهضم من حمض الفوليك).
كما تشتمل أيضًا على العناصر النزرة الأساسية اللازمة لتشكيل القلب والدماغ للجنين: اليود والحديد وفيتامين D. الفيتامينات B و A و C و E هي المسؤولة عن تطوير الأعضاء المتبقية من الفتات ، بالإضافة إلى 8 عناصر تتبع مفيدة أخرى.
الايجابيات:
- تكوين فيتامين غني.
- يوم واحد يكفي لشرب حبة واحدة فقط ؛
- الجودة الأوروبية التي تلبي جميع المعايير والمعايير.
سلبيات:
- تكلفة عالية - حوالي 600 روبل لمدة 30 قطعة ؛
- حبوب كبيرة غير مريحة للابتلاع.
تحتوي فيتامينات Bayer Delpharm على تركيبة جيدة ومتوازنة ، والتي تؤثر بشكل شامل على جسم المرأة الحامل وتطور الجنين. ومع ذلك ، فإن الدواء يحتوي على موانع ، لذلك قبل بدء الاستقبال ، يجب على الأم الحامل استشارة الطبيب.
Femibion Natalcare 1 - للنساء الحوامل المصابات بمعدة حساسة
يفتح Fembion 1 مجموعة من الفيتامينات ، طورتها الشركة المصنعة الألمانية لكل الثلث. يمكن تناول "واحد" قبل الحمل ، وعندما يحدث الحمل - حتى 12 أسبوعًا.
يتضمن المجمع نفس الميتافولين وفيتامينات ب الأخرى ، المسؤولة عن تكوين القلب والجهاز العصبي.
يستخدم اليود كإجراء وقائي للاضطرابات الهرمونية ، في حين أن الفيتامينات C و E تقوي جهاز المناعة وتمنع مشاكل الجلد والشعر للأم في المستقبل.
ينصح Femibion Natalcare للنساء الحوامل اللائي يعانين من سوء التغذية ويساعد في تقليل مظاهر التسمم المبكر.
الايجابيات:
- درجة عالية من استيعاب جميع المكونات ؛
- تكوين متوازن
- أقراص صغيرة على شكل لوز ملائمة للابتلاع ؛
- يمكن أن تؤخذ حتى مع المسالك الهضمية الحساسة ؛
- يخفف من تسمم الدم.
سلبيات:
- لا يحتوي على العناصر النزرة.
Fembion 1 لا يهيج المعدة ويساعد جزئيًا على التغلب على التسمم في الأثلوث الأول. لكن عند الشراء ، يجب عليك حساب عدد الأجهزة اللوحية بشكل واضح ، مع مراعاة وقتك ، لأنه بعد 12 أسبوعًا ، ستحتاج إلى استبدال الفيتامينات بالخطوة التالية من المجمع - Natalcare 2.
Vitažinal - مجمع أساسي للأم والطفل
هذه الفيتامينات تصنع حصرا في فرنسا. يمكن تناولها طوال فترة الحمل ، ولكن في الأشهر الثلاثة الأولى ، تكون هذه الأعراض ذات أهمية خاصة. متاح Vitažinal في شكل كبسولات.
يشتمل التركيبة على 5 مغذيات دقيقة للحمل المتناغم ونمو الرضع: D3 لتقوية عظام الأم والطفل ، أوميغا 3 لتطوير الدماغ والجهاز البصري بشكل صحيح ، B9 كوقاية من أمراض الجنين ، اليود الطبيعي لتطبيع الغدة الدرقية ، ومضادات الأكسدة ، تأثير مفيد على نضج المشيمة.
يتم الجمع بين جميع العناصر تمامًا مع بعضها البعض ، ويتم التفكير بعناية في جرعة كل عنصر من قبل كبار الخبراء في الشركة.
لا يستطيع فيتازينال إثارة جرعة زائدة من الفيتامينات أو العناصر النزرة ، حتى مع الاستخدام المطول.
الايجابيات:
- تناول كبسولة واحدة في اليوم ؛
- متوافق مع الأدوية والفيتامينات الأخرى ؛
- لا يسبب الحساسية ؛
- جرعة زائدة أمر مستحيل.
سلبيات:
- سعر 30 كبسولة تصل إلى 1000 روبل.
VitaZhinal يحتوي على المكونات الأساسية فقط. بسبب هذا ، يمكن أن يكمل المجمع بشكل فردي مع الفيتامينات الأحادية اللازمة للمرأة.
Ratiopharm Pregnavit - أغنى مجمع الفيتامينات
يوصى Pregnavit للوقاية من مرض البري بري أثناء الحمل والرضاعة. شكل الإطلاق - كبسولات صغيرة الحجم أو أقراص فوارة للذوبان في الماء.
في المراحل المبكرة ، يكفي استخدام جهاز كمبيوتر واحد. في اليوم ، بعد الفصل الدراسي الأول ، تضاعف الجرعة.
يحتوي المجمع على: الفيتامينات A ، C ، D3 و E ، وكذلك العديد من المجموعة B ، بما في ذلك حمض الفوليك والنيكوتيناميد والحديد والكالسيوم وحمض البانتوثنيك.
الايجابيات:
- تكوين غني جدا.
- أشكال مختلفة من الإفراج ؛
- هناك عبوات كبيرة - 60 كبسولة ؛
- سعر معقول
- تأثير إيجابي على الجلد والأظافر وشعر الأم.
سلبيات:
- هناك موانع - الحساسية للدواء.
Pregnavit لديه تكوين متوازن مع كمية لا بأس بها من الفيتامينات والمعادن. في تركيبة مع بعضها البعض ، فإنها تعطي تأثير أكبر بكثير من فردي. ومع ذلك ، قبل شراء هذا المجمع ، يجب عليك استشارة الطبيب.
أفضل الفيتامينات للثلوث الثاني من الحمل
يعتبر الثلث الثاني أكثر مراحل الحمل متعة. لقد مر السُّم بالفعل ، وانحسرت "العواصف" الهرمونية.
لم يعد قبول حمض الفوليك مهمًا للغاية ، والآن لصالح العناصر الأخرى: الكالسيوم والحديد والفيتامينات D و E. وتحتاج الأم الحامل إلى هذا الأخير لأنه يساعد على منع علامات التمدد على البطن المستدير.
Bayer Elevit Pronatal - صفقة
واحدة من أكثر المجمعات المتعددة الفيتامينات للنساء الحوامل تؤخذ ليس فقط في الثانية ، ولكن أيضا في الثلث الثالث من الحمل. يتكون من 9 فيتامينات ضرورية لصحة الأم والطفل ، بالإضافة إلى 11 عنصرًا مفيدًا.
في منتصف المدة ، سوف نقبلها ، والتي تهدف في المقام الأول إلى الحفاظ على الحالة الصحية للمرأة الحامل ، وكذلك التطور الصحيح في الدماغ والجهاز القلبي الوعائي للطفل.
ومع ذلك ، يمكن استخدام Pronatal في مرحلة التخطيط ، وخلال فترة الحمل بأكملها وحتى خلال فترة التغذية.
الايجابيات:
- تكوين متوازن مع عدد كبير من المكونات ؛
- تحسن ملحوظ في حالة الأظافر والشعر ؛
- يساعد في التسمم.
- يمكن أن تؤخذ في أي وقت ، مع مكملات الفيتامينات الأخرى.
سلبيات:
- هناك موانع.
- حبوب منع الحمل الكبيرة ليست مريحة للجميع لشرب كل شيء.
عند شراء مجموعة كبيرة من Pronatal مقابل 100 حبة ، فإن السعر يكون أكثر ربحية من الدورة الشهرية للفيتامينات. علاوة على ذلك ، يمكن تناول الدواء ليس فقط في الأثلوث الثاني.
Vitrum قبل الولادة - التكوين الأكثر توازنا
يوصف هذا المجمع لأي مشاكل: سوء التغذية ونقص الكالسيوم وفقر الدم والقيء واضطرابات المشيمة.
يحتوي كل قرص Vitrum على 10 فيتامينات و 3 عناصر دقيقة يتم دمجها جيدًا مع بعضها البعض ، مما يكمل عمل بعضها البعض. أنها تنشئ تقريبا جميع عمليات التمثيل الغذائي في الكائنات الحية للأم والطفل الذي ينمو في الرحم.
الايجابيات:
- سعر معقول
- كمية كبيرة من الفيتامينات
- امتصاص جيد
- يمكن أن تؤخذ في أي وقت ، على الرغم من أنه من الأفضل أن تبدأ في الثلث الثاني من الحمل.
سلبيات:
- لا تتحد مع بعض الأدوية.
Vitrum قبل الولادة - أفضل مجمع من حيث السعر والكفاءة. ولكن مع إدخال أدوية أخرى ، ستحتاج إلى استشارة الطبيب ، حيث يمكن للفيتامينات أن تؤثر على تأثير دواء جديد.
الأبجدية "صحة أمي" - نظام 3 في 1
تتوفر الفيتامينات المتعددة "صحة الأم" في شكل أقراص ، والتي يجب أن تؤخذ بدقة كل ساعة. تحتوي كل نفطة على 3 أنواع من السترات للاستقبال في الصباح وبعد الظهر وفي المساء.
للراحة ، يتم رسمها بألوان مختلفة. هذا الفصل بين أخذ مجموعات مختلفة من الفيتامينات والعناصر النزرة في الوقت المناسب يحسن من امتصاص الجسم.
تحتوي حبوب الصباح على الحديد لمنع فقر الدم ورفع النغمة. النهار مسؤول عن التشغيل المستقر للجهاز العصبي ، ويساعد في محاربة التوتر وتحسين حالة الجلد.
يشمل تكوين هذه الأقراص الفيتامينات B و E والمغنيسيوم والزنك واليود وعناصر النزرة الأخرى. تحتوي الحبوب المسائية على D3 والكالسيوم والفوسفور والكروم - وهي تقوي أنسجة العظام وتؤثر بشكل مفيد على الرفاه العام للأم.
الايجابيات:
- درجة عالية من استيعاب جميع المكونات ؛
- التوزيع السليم للفيتامينات في الوقت المناسب ؛
- تعزيز الحصانة.
- لم يكن لديك موانع.
سلبيات:
- تحتاج إلى اتباع تسلسل ووقت تناول الحبوب ؛
- قد يحدث الغثيان في بداية الدورة ، لكنه يمر بسرعة.
يختلف مجمع الأبجدية عن المستحضرات المماثلة بتقسيم الجرعة اليومية من الفيتامينات إلى 3 أجزاء.من ناحية ، يزيد هذا من كفاءتها ، من ناحية أخرى ، سيتعين على الأم الحامل أن تتبع بدقة الوقت وتحاول ألا تخلط بين الحبوب.
أفضل الفيتامينات المتعددة للنساء الحوامل في الثلث الثالث من الحمل
في الثلث الأخير من الحمل ، يضاف فيتامين K إلى قائمة العناصر المفيدة للعقاقير متعددة المكونات ، وهو ينظم تخثر الدم ويمكنه تقليل فقدان الدم أثناء المخاض. وهو مفيد والمغنيسيوم ، والذي سيمنع تقلصات في الساقين ويخفض لهجة الرحم.
الثلث التكميلي 3 - التحسين العام
يوصي الأطباء بتناول هذه الفيتامينات المتعددة لمدة 28 أسبوعًا حتى الولادة. على الرغم من أن الدورة يمكن أن تستمر أثناء الرضاعة الطبيعية.
الثلث متاح في شكل أقراص بيضاء مستديرة. يحتوي كل منها على 14 فيتامينات و 8 عناصر ضئيلة.
تقول العديد من الأمهات المستقبليات أنه بفضل Complivit يحسنن الحالة العامة للجسم ومظهر الجلد والشعر.
الايجابيات:
- آثار مفيدة على الجسم كله ؛
- مريحة لاتخاذ - 1 قرص صغير في اليوم ؛
- تكوين غني جدا.
- سعر مناسب.
سلبيات:
- هناك موانع.
- البعض قد يسبب الحساسية أو الغثيان.
عند تناول الأدوية ، يجب أن تسأل طبيبك إذا كان يمكنك تناول Trimester 3 معهم ، لأن هذا المجمع غير متوافق مع بعض lekepreparaty.
Solgar قبل الولادة - مجمع عالمي
من حيث المبدأ ، يمكن أن يكون سكر Solgar Prenatal في حالة سكر خلال فترة الحمل بأكملها ، وكذلك في مرحلة التخطيط وبعد ولادة الطفل - أثناء الرضاعة.
تشتمل تركيبة كل كبسولة على 10 عناصر ضئيلة و 7 فيتامينات ، بما في ذلك حمض الفوليك والحديد والكالسيوم ومضادات الأكسدة والبيوتين.
إنها تغطي الاحتياجات اليومية للأمهات والرضع في المواد الغذائية ، والتي لها تأثير إيجابي بشكل عام على رفاه الاثنين. لكن أولاً وقبل كل النساء الحوامل ، لاحظن بالطبع تحسن الشعر والجلد.
الايجابيات:
- كجزء من لا الأصباغ والمواد الحافظة.
- تقليل التعب.
- لا تسبب الغثيان.
- عبوة كبيرة - 240 حبة ؛
- زجاجة بلاستيكية داكنة محمية من الضوء.
سلبيات:
- تحتاج إلى شرب 4 كبسولات كبيرة الحجم إلى حد ما.
- نادرا ما تأتي في السوق الحرة.
Solgar Prenatal غالي الثمن ، على الرغم من أن كبسولة واحدة تبدو عملية الشراء مربحة. ومع ذلك ، هذا مركب ممتاز ، لا يحتوي على موانع عملية ولا توجد به عيوب خطيرة - فقط الفوائد للجسم الحامل.
أرغو لونوبان - الفيتامينات العشبية
يتم إنتاج Lonopan للنساء الحوامل في شكل نوعين من الأقراص المطلية التي هي مريحة للاستخدام: مع الحديد واليود في الصباح والكالسيوم في المساء. هذه الفيتامينات طبيعية تمامًا ، ويتم إنتاجها في إقليم ألتاي وتحتوي على مقتطفات ومقتطفات من الفواكه والنباتات الطبية.
يتم دمج المجمع جيدًا مع الأدوية والفيتامينات الأخرى ، دون التسبب في فرط الفيتامينات. تحتاج في اليوم إلى شرب 6 أقراص - 2 من الخضر في الصباح و 4 من البيض قبل وقت النوم.
الايجابيات:
- التكوين الطبيعي تماما.
- لا موانع.
- تمضغ الحبوب بسهولة.
سلبيات:
- التعبئة والتغليف غير مريحة.
- التعبئة ليست كافية لدورة شهرية.
الفيتامينات العضوية Lonopan خصوم مناسبة للفيتامينات الاصطناعية ، أو إذا كنت بحاجة فقط للحفاظ على العمل الطبيعي لجسم صحي حامل. ومع ذلك ، فهي تغطي فقط 20 ٪ من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والعناصر الدقيقة ، لذلك يجب أن "يتم التقاط" الباقي مع الطعام والفيتامينات الأحادية.
أفضل الفيتامينات أحادية للنساء الحوامل
كل هذا يتوقف على الخصائص الفردية للأم والطفل في المستقبل. إذا رأى الطبيب أنك تفتقد بعض العناصر المحددة ، فسيصف دواءً أحاديًا لدعم المجمع الرئيسي.
حمض الفوليك - مفتاح نمو الطفل السليم
حمض الفوليك أو فيتامين ب 9 هو أول ما يوصف عند التخطيط للحمل أو حدوثه للوقاية من الإجهاض والعديد من عيوب الجنين.
ويشارك هذا الفيتامين في إنشاء خلايا جديدة ، وعمل الجهاز المناعي والجهاز العصبي ، وكذلك في بدء الدماغ والحبل الشوكي للجنين. بشكل عام ، إذا رأيت شريحتين على العجينة ، فانتقل على الفور إلى صيدلية حمض الفوليك.
الايجابيات:
- أي أشكال إطلاق (أقراص ، كبسولات ، حقن ، إلخ) ؛
- يحذر العديد من المشاكل الصحية للأم والطفل ؛
- جيد التحمل من قبل الجسم.
- رخيص جدا
- تباع في أي صيدلية.
سلبيات:
- قد يسبب احيانا طفح جلدي.
حمض الفوليك هو أساس صحة الطفل في المستقبل وتطوره السليم في الرحم. من الأفضل البدء في دورة وقائية قبل الحمل لمدة شهرين أو ثلاثة أشهر من أجل حماية نفسك والجنين من أكبر قدر ممكن من المشاكل.
Vigantol (فيتامين د) - بديل لأشعة الشمس
محلول زيت من فيتامين (د) ، والذي في جسمنا مسؤول عن تكوين وتقوية أنسجة العظام. يؤخذ للوقاية من الكساح وهشاشة العظام والتصلب المتعدد وبعض أمراض المناعة الذاتية.
يمكن الحصول على تعديل فيتامين D2 من الطعام ، لكن D3 يدخل الجسم فقط مع أشعة الشمس. لذلك ، بالنسبة للنساء الحوامل ، اللائي لا يبدن أساليب حياة نشطة للغاية بدون مناحي خاصة ، أو لسكان المناطق الشمالية ، يوصى بمسار Vigantola.
الايجابيات:
- شكل مناسب من إطلاق - قطرات النفط.
- يمتصه الجسم ويمتصه جيدًا ؛
- غير مكلفة.
- حتى فقاعة صغيرة تستمر لفترة طويلة.
سلبيات:
- يتراكم بسرعة في الجسم ، مما يمكن أن يؤدي إلى جرعة زائدة.
خلال فترة الحمل ، يجب عليك مراقبة مستوى فيتامين (د) بعناية وعدم السماح بنقصه أو فرط الفيتامينات ، وبالتالي ، يجب اتباع جرعة الدواء بدقة واتخاذها فقط حسب تعليمات الطبيب.
فكر في حقيقة أنه حتى امتصاص فيتامين (د) الاصطناعي جيدًا في محلول زيت ، يتراكم في الجسم - على عكس المستحضرات المائية.
الريتينول (فيتامين أ) - توفير الحيوية والصحة
فيتامين (أ) الاصطناعي مهم للصحة الجيدة والأداء الطبيعي للجهاز المناعي. أول أعراض نقصه هو الخمول والتعب. الريتينول يشارك أيضًا في تكوين الجهاز البصري والأغشية المخاطية.
شكل الافراج عن الدواء ، يمكنك اختيار أي تشاء: حبوب منع الحمل ، dragee وقائي ، والتركيز في زيت السمك أو كبسولات. يشرع حامل فيتامين أ فقط في الثلث الثاني من الحمل وتحت إشراف صارم من الطبيب المعالج.
الايجابيات:
- يمكنك اختيار شكل مناسب للإفراج ؛
- يمتص جيدا في أي شكل.
- سعر معقول.
سلبيات:
- لديه موانع.
يجب أن تبدأ النساء الحوامل بتناول الريتينول في موعد لا يتجاوز الثلث الثاني من الحمل تحت إشراف صارم من الطبيب. الجرعة الزائدة في هذه الحالة قد تكون أكثر خطورة من النقص.
Tokoferokaps (فيتامين E) - البطن دون علامات التمدد
فيتامين E هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تجنب علامات التمدد ، ولها تأثير مفيد على الجلد والشعر ، ولها أهمية قصوى بالنسبة للجهاز العصبي وتطور العضلات. هو ببساطة أمر لا غنى عنه لحالات الحمل المتعددة.
Tocoferocaps المتاحة في شكل معينات مضغ ، كبسولات ، محلول الزيت والحقن العضلية. جرعة ومدة الدورة المشار إليها من قبل الطبيب.
الايجابيات:
- الميزانية.
- يمكن أن تؤخذ بأي شكل مناسب ؛
- هو "فيتامين الجمال" الحقيقي ؛
- يبطئ الشيخوخة.
- إرجاع مرونة الجلد.
سلبيات:
- التفاعل ، بما في ذلك السلبية ، مع الأدوية الأخرى.
يجب تنسيق استقبال فيتامين E مع الطبيب ، وإلا يمكنك أن تؤذي نفسك والطفل في الرحم.
البيريدوكسين (فيتامين B6) - المساعدة في التسمم وتقلبات المزاج
يوصف البيريدوكسين في حالة سوء التغذية وداء الفيتامينات لدى النساء الحوامل والإسهال وكذلك أثناء فترات التوتر.
B6 ينقذ من مظاهر تسمم الدم المبكر وأي انتهاكات للجهاز العصبي. متوفر في شكل محلول للحقن أو الأقراص.
الايجابيات:
- سعر منخفض
- 2 أشكال القبول للاختيار من بينها ؛
- الوقاية من الفيتامينات.
سلبيات:
- لديه عدد من موانع.
يوجد فيتامين ب 6 في الغذاء ، لذا أولاً ، يوصي الأطباء بتعديل وتنويع نظام غذائي للمرأة الحامل. بالإضافة إلى ذلك ، يؤخذ فقط مع نقص حاد.
سيكون من المثير للاهتمام للأصدقاء أيضا
