يجب أن يكون L-carnitine موجودًا في النظام الغذائي اليومي لكل رياضي. تم العثور على هذه المادة الطبيعية في تركيز عال في اللحوم النيئة والأسماك ومنتجات الألبان. ولكن أثناء المعالجة الحرارية يتم فقده ومن الصعب جدًا تزويد الجسم بالكمية اللازمة من الكارنيتين مع الطعام وحده دون تراكم الدهون الزائدة والكربوهيدرات. سيساعدك ترتيب أفضل الكارنيتين L ، المكونة ، مع مراعاة الشركة المصنعة والتكوين وملاحظات المدربين والرياضيين والأسعار والتركيز ، على اختيار أفضل ملحق يناسبك.
المحتويات:
L- كارنيتيني الشركة التي تختار
هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من الشركات المصنعة للتغذية الرياضية. ولكن ليس كل شخص يوفر منتجات فعالة وآمنة للسوق. عادة ما يتم إنتاج التغذية الرياضية عالية الجودة من قبل الشركات التي لديها شبكة توزيع واسعة في جميع أنحاء العالم ؛ شهادات الجودة التي تؤكد عمليات التفتيش الطويلة الأجل ، واستخدام أفضل المواد الخام والتقنيات لإعدادها ؛ مجموعة واسعة ، وبالطبع ، سنوات عديدة من ثقة العملاء.
فيما يلي تصنيف لأفضل الشركات المصنعة لـ L-carnitines:
1. التغذية المثلى
2. MuscleTech
3. التغذية الشاملة
4. SAN
5. MusclePharm
6. Nutrabolics
7. السلطة الموالية
8. التكنولوجيا الحيوية
9. MyProtein
10. GNC
أعلى الكارنيتين في شكل سائل
الترا بيور كارنيتين MuscleTech
تم تصميم العبوة من هذا الدواء لمدة 16 حفلات الاستقبال. كل وجبة تحتوي على 1 غرام من المادة الفعالة. هذا الملحق رائع للرجال والنساء الذين يرغبون في زيادة التمثيل الغذائي للدهون في ظل أحمال شديدة.
المزايا:
- يزيد من الطاقة الكامنة في الجسم ؛
- يعزز الانتعاش السريع بعد التدريبات المكثفة ، ومنع تلف الأنسجة العضلية ؛
- طعم البرتقال لطيف.
- ارتفاع معدل الامتصاص.
- يخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- استقبال مريح - يمكنك شربه في صورة نقية أو مزجه بالماء أو العصير.
العيوب:
- تحتاج إلى أن تأخذ نصف ساعة فقط قبل التدريب ؛
- في إعداد هناك إضافات النكهة والنكهات.
- حساب غير اقتصادي.
CarniTech التغذية العالمي
المنتج ، الذي بالإضافة إلى المكون الرئيسي لل L- كارنيتيني يحتوي أيضا على المكملات الطبيعية التي لها تأثير منشط. تحتوي الوجبة الواحدة من 20 ملغ (ما مجموعه 16 حصص) على 1.3 غرام من L- كارنيتيني ، 0.05 غرام من غرنا ، 0.075 جم من مستخلص الشاي الأخضر ، 0.1 جم من خلاصة الجينسنغ ، 0.05 جم من مستخلص الصفصاف الأبيض.
المزايا:
- يعزز الانهيار المكثف للدهون ؛
- تطبيع الوزن ، يعزز فقدان الوزن ؛
- يحفز النشاط العقلي.
- العمل الفوري ، أقصى امتصاص.
- يساعد في القضاء على السموم من الكائنات الحية ؛
- المكملات الغذائية تساعد على تطبيع الضغط ، وظيفة القلب.
العيوب:
- أخذ الدواء يعتمد على التمرين. من الضروري أن تستهلك 1 ساعة قبل التمرين.
- إذا كنت شديدة الحساسية لأي مكون من مكونات الملحق ، فقد تواجه غثيان وضعف البراز والصداع.
الكارنيتين كور MusclePharm
يحتوي المكمل الغذائي على 4 أشكال من الكارنيتين الأيسر: L- كارنيتيني ، تاترات ، أسيتيل ، بروبيونيل. حتى في ظل وجود كميات صغيرة ، سيكون التأثير ملحوظًا. يوصى باستخدام هذا الدواء مع نظام غذائي خاص (من المرغوب فيه تقليل كمية الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات) والقلب والأوعية الدموية. تم تصميم الدواء لمدة 30 حصص ، تحتوي كل منها على 0.15 غرام من المادة الفعالة.
المزايا:
- يساعد على حرق الدهون ، أسرع عودة الوزن إلى وضعها الطبيعي ؛
- تطبيع عمليات تبادل الطاقة ؛
- موانع والآثار الجانبية غائبة كما هو الحال مع لمرة واحدة ، ومع الاستخدام المنتظم ؛
- تكوين متوازن
- على عكس الأقراص وشكل مسحوق الإطلاق ، يمتص الجسم الشكل الأسرع بشكل أسرع ، ونتيجة لذلك ، يكون تأثير أخذ الدواء أسرع ؛
- يحسن نظام القلب والأوعية الدموية.
- يحفز النشاط البدني والعقلي.
العيوب:
- في التكوين هناك الأصباغ والنكهات والمنكهات.
- يزيد الشهية.
أفضل الكارنيتين في أقراص أو كبسولات
Optimum Nutrition L-carnitine 500
تحتوي عبوة L- كارنيتيني عالي الجودة على 60 حصص كل منها 0.5 جم من المادة الفعالة. يوجد في التركيبة مزيج: الفوسفور والكالسيوم والكارنيتيني. تعتبر المادة المضافة عالمية ، لأن مناسبة للرجال والنساء.
المزايا:
- تسريع عملية فقدان الوزن دون تهديد للصحة ؛
- المضافة آمنة وفعالة.
- الشركة المصنعة لا تستخدم المواد الاصطناعية.
- يقلل الحمل على القلب.
- يزيد من قدرة الجسم على التحمل أثناء المجهود البدني النشط بسبب تحسن تبادل الطاقة في العضلات ؛
- نظرًا لتكوينه ، يمتصه الجسم بسرعة ، حتى تتمكن من تناوله بشكل مستقل عن التدريب.
العيوب:
- بعد تناول جرعات كبيرة ، من النادر للغاية تطوير الأرق ، لذلك يوصى بتناوله في الصباح ؛
- في حالة التعصب الفردي لأي عنصر من مكونات الدواء ، لا ينصح بالاستقبال.
SAN L-Carnitine Power
في تكوين الدواء هو أحد المكونات النشطة ، تركيزه في كل كبسولة هو 0.5 غرام ، الدواء خالي من الشوائب. تم تصميم حزمة واحدة لمدة 60 حفلات.
المزايا:
- يزيد الدواء من قدرة الجسم على التحمل ؛
- شكل الافراج كبسولة في تكوينه لديه الحد الأدنى من المكونات الأجنبية.
- استقبال مريحة والتعبئة والتغليف.
- يساعد على تجنب انخفاض في هرمون تستوستيرون بعد التدريبات المكثفة.
- بالمقارنة مع النظير ، يكون سعره منخفضًا ، لكنه لا يخضع لتأثير الاستقبال ؛
- يقوي جهاز المناعة.
العيوب:
- على عكس الشكل السائل ، يتم امتصاصه لفترة أطول ؛
- كبسولات كبيرة.
ألفا ليبويك أسيد أسيتيل إل كارنيتين 60
يحتوي أساس المادة المضافة على مادتين رئيسيتين: الأسيتيل كارنيتين (0.5 جم) وحمض ألفا ليبويك (0.2 جم). إنه يأتي على شكل كبسولات وهو مثالي لتحفيز عملية الأيض ، والحصول على المزيد من الطاقة وحرق الدهون. تم تصميم التعبئة والتغليف لمدة 60 حفلات الاستقبال. في اليوم ، يوصى بتناول 2 كبسولة.
المزايا:
- نتيجة للاستهلاك ، يتم تحويل الأحماض الدهنية إلى الطاقة النظيفة اللازمة لممارسة التمارين الرياضية ؛
- يساعد على إبطاء عملية الشيخوخة في الجسم ؛
- يسرع تجديد الأنسجة والانتعاش ويقلل من الإجهاد التأكسدي.
- يحفز إنتاج هرمون النمو ؛
- لا يحتوي على السكر والمواد الحافظة والأصباغ.
- لا توجد ردود فعل سلبية ، حتى مع جرعة كبيرة ؛
- يساعد على زيادة أداء السلطة.
العيوب:
- يمتص أطول من شكل سائل.
- مع التعصب الفردي لأي مادة في التكوين ، فمن الأفضل أن ترفض.
أعلى مسحوق L- كارنيتين
المغذيات الكربنولية
يحتوي الدواء L- كارنيتيني ، هيدروكلوريد ، تاترات ، فومارات. العبوة 150 جم ، مصممة لمدة 30 استقبال (5 جم). تحتوي كل حصة على 2 غرام من المادة الفعالة ، والمكونات المتبقية: التفاح ، الستريك ، أحماض الطرطريك وغيرها من الكواشف. يُسمح بالقبول للنساء والرجال والقُصَّر وزيادة الوزن. يمكنك أن تأخذ المضاف كعلاج معقد لتحسين نظام القلب والأوعية الدموية.
المزايا:
- يزيد من لهجة الطاقة والقوة والتحمل ؛
- تتميز بالكفاءة العالية ؛
- عظيم لتجفيف العضلات.
- يساعد على الاستفادة بشكل أسرع من الدهون تحت الجلد.
العيوب:
- عيب المدخول هو أنه يجب تخفيف المسحوق ؛
- سعر مرتفع
- أكثر من 50 ٪ من التكوين في كل جزء تحتلها مكونات غير نشطة.
MyProtein أسيتيل لام كارنيتيني
يتم إنتاج المضاف في حزمة من 250 غرام ومصمم ل 500 حصص ، ومجموعة من 500 غرام مصممة ل 1000 حصص.للاستهلاك ، يوصى بتناول 0.5 غرام من الدواء من 1 إلى 3 مرات في اليوم ، المخفف مسبقًا في الماء أو كوب من العصير. من الضروري قبولها فور تحريكها ، وهو أمر مرغوب فيه أثناء الطعام.
المزايا:
- المضافة فعالة للغاية.
- يزيد من القدرة على التحمل أثناء التدريبات المكثفة ؛
- يزيد اليقظة العقلية.
- لا يحتوي المنتج على إضافات دخيلة ، ولا يكاد يكون له طعم (عندما يذوب في الماء ، ويشعر نكهة الليمون قليلاً) ، يمكن تخفيفه في العصير أو الشاي - يمكنك تجربة وإنشاء النكهات المفضلة لديك ؛
- يذوب بسرعة
- يتم استهلاك التعبئة والتغليف لماما.
- يساعد على تطبيع الوزن دون إضعاف النظم الغذائية ؛
- تركيز عال في الأنسجة.
- يساهم في تطبيع القلب.
العيوب:
- هناك حاجة السائل للاستهلاك.
أفضل أمبولة على شكل حرف L من الكارنيتين
BioTech L-Carnitine ampule 2000
ملحق يشير إلى حرق الدهون في الألعاب الرياضية. تم تصميم التعبئة والتغليف لمدة 20 حفلات الاستقبال. كل قارورة تحتوي على 2 غرام من المادة الفعالة. يوصى بالاستقبال لمدة نصف ساعة قبل التدريب.
المزايا:
- الكارنيتين لديه درجة عالية من التنقية.
- استقبال مريح ، للاستخدام ، يجب عليك فتح أمبولة وشرب محتوياته ؛
- يمتصها الجسم جيدا ؛
- يزيد من أداء السلطة ؛
- النتائج القصوى حتى مع جرعات منخفضة.
- يزيد من القدرة على التحمل.
- تطبيع القلب.
- يحسن استقلاب الأحماض الدهنية.
العيوب:
- سعر مرتفع
- يحتوي على مكونات غريبة: عوامل النكهة والمواد الحافظة ، إلخ.
كارنيتين 2000 باور برو
الملحق مليء بالفيتامينات ، وهو متاح في عصي مريحة يمكن التخلص منها. كل 20 مل. يحتوي الدواء على: L- كارنيتيني (2 جم) ، فيتامينات (1.5 مجم) ، حمض الأسكوربيك (3 مجم) ، إلخ. يوصى باستخدامه قبل التمرين ، ولكن في موعد لا يتجاوز 5 ساعات قبل وقت النوم.
المزايا:
- لا حاجة للتخفيف من الماء أو الشراب ، وهو مريح للغاية ؛
- يسرع معدل تقسيم الدهون.
- يزيد من لهجة الجسم.
- يزيد من كمية الطاقة المنتجة ؛
- يحسن أداء القلب ، الكبد ، عن طريق خفض مستوى الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية ؛
سعر معقول - لا يسبب تهيج في المعدة.
العيوب:
- في حالة التعصب الفردي لأي مكون من مكونات الدواء ، من الأفضل إلغاء الاستقبال ؛
- تكوين يحتوي على النكهات والمنكهات.
التي L- كارنيتيني للشراء
اختيار L- كارنيتيني ضروري بالنظر إلى العوامل التالية:
1. من الضروري ربط السعر وعدد الحصص وتركيز المكون النشط لكل جزء. مقبول ، للوهلة الأولى ، قد يكون الثمن بسبب كمية صغيرة من المادة الفعالة ، ونتيجة لذلك ، سيكون تأثير أقل وضوحا. في هذه الحالة ، هناك حاجة إلى زيادة عدد الاستقبالات (الحاجة اليومية إلى L- كارنيتين 2 جم).
2. يوجد الكثير من المنتجات المقلدة من بين أفضل الألعاب الرياضية ، لذا عليك أن تشتري من المواقع الرسمية أو تستشير مدربًا مسبقًا. السعر المنخفض للدواء نفسه ، ولكن يباع على مورد غير معروف ، على الأرجح يتحدث عن مزيف.
3. وجود مكونات إضافية في التكوين. قبل الشراء ، من الضروري تحديد شكل الإطلاق الأكثر ملاءمة للاستخدام: السائل ، يتم استيعاب الأمبولات بشكل أسرع ، ولكن غالبًا ما توجد مكونات إضافية غير نشطة في التركيبة ؛ يتم امتصاص أقراص ومسحوق أطول ، ولكن في التكوين لا توجد أي مواد غريبة عملياً.
سيكون من المثير للاهتمام للأصدقاء أيضا
