لا غنى عن مجمعات ما قبل التدريب للرياضيين ، وبناة الأجسام ، ورفع الأثقال وغيرهم من الرياضيين الذين يشاركون بنشاط في أنواع الطاقة من الحمل. تتيح لك المنشطات الحصول على نتيجة فعالة من التمرين ، حتى في حالة عدم وجود الطاقة تقريبًا. مكمل متعدد المكونات يجعل من الممكن تحقيق أقصى قدر من التحمل من الجسم ، ونتيجة لذلك ، لتسريع عملية تحقيق النتيجة المرجوة في الرياضة. فكر في ترتيب أفضل المجمعات السابقة للتدريب والتي يمكن أن تجعل التمرين مثمرًا قدر الإمكان.
المحتويات:
ما مجمع الشركة قبل التدريب للاختيار
تعتمد جودة التغذية الرياضية على الشركة التي تصنعها.
فيما يلي تصنيف للعلامات التجارية العالمية التي تحافظ على الجودة العالية للمواد المضافة المصنعة على مر السنين:
1. MusclePharm
2. مختبرات كوبرا
3. BSN
4. BPI Sports
5. بيانو غني
6. التغذية الشاملة
7. ويدر
8. التغذية المثلى
أفضل المجمعات قبل التدريب
اعتداء من الشركة المصنعة MusclePharm
في عام 2011 ، تم التعرف على هذا المجمع كأفضل المنشطات. الحزم هي 290 و 435 و 725 غرام. كل حصة (14.5 جم) تحتوي على مكونات الابتنائية عدة مرات أكثر من أي مكملات أخرى. ترجع فعالية المنتج إلى التركيبة الفريدة: الكرياتين ، والأرجينين ، وبيتا ألانين ، و BCAA ، وملاز الستروليني ، والتاورين ، والكافيين ، والجلوتامين ، والمعادن ، والمكونات الأخرى. خذ الموصى بها قبل التمرين لمدة 20 دقيقة ، مع تحريك ملعقة واحدة من الدواء في كوب من الماء.
المزايا:
- يزيد من قوة التحمل وقوة الجسم ، لذلك يصبح التدريب أطول وأكثر إنتاجية ؛
- يزيد من تدفق الدم إلى العضلات ، ويساهم في نموها ؛
- يعزز الشفاء السريع بعد التمرين ؛
- يملأ الدم بالأكسجين.
- يسمح لك برفع الوزن الثقيل ؛
- يحسن الأيض.
العيوب:
- يعتبر الدواء فعالاً ، لذلك لا ينصح به للرياضيين المصابين بالكلى أو الكبد أو أمراض القلب أو السكري ؛
- يجب التخلي عن النساء الحوامل والمرضعات والقاصرين من استخدام المنشطات.
الدورة من مختبرات كوبرا
يعتبر الملحق أحد أفضل المنشطات قبل التمرين. العبوة (250 جم) مصممة لـ 50 حفل استقبال. كل جزء من التكوين يحتوي على 3 غرام من مشروبات الطاقة ؛ 1 غرام: AAKG ، L- سيترولين ، والكافيين ، والأصباغ ، واستخراج أوراق الزيتون ، والنكهات والمكونات الأخرى. لتحضير ، تحتاج إلى 1 مغرفة من المضافات لتحريك في كوب من الماء. خذ نصف ساعة الموصى بها قبل التمرين.
المزايا:
- تسمح لك موجة كبيرة من الطاقة بالتدريب لفترة أطول وبكثافة أكبر ؛
- طعم لطيف
- يقلل من التعب بعد التمرين ؛
- يوسع الأوعية الدموية ، ويزيد من تدفق الدم ، وبالتالي تسريع تدفق المواد الغذائية والأكسجين في الأنسجة العضلية ؛
- يساهم في زيادة القوة ، تسارع نمو العضلات ، الانتعاش السريع ؛
- يزيد من اليقظة العقلية
العيوب:
- تتكون من الأصباغ والنكهات.
- بسبب العدد الكبير من المنشطات العصبية ، من الأفضل رفض الدخول للأشخاص دون سن 21 وبعد 40 ؛
- لا يمكن أن تؤخذ أثناء الحمل والرضاعة.
N.O. Xplode 3.0 من الشركة المصنعة BSN
المضاف يعتمد على N.O. أصبح Xplode ، على عكس المنتج السابق ، شديد التركيز ، ولهذا السبب ، انخفض حجم الجزء بنسبة تصل إلى 17٪. العبوات هي 555 جم و 1110 جم ، الأولى مصممة لمدة 30 استقبال ، والثانية لمدة 60. كل جزء (أو قياس ملعقة - 18.5 غرام) يحتوي على أكثر من 30 مركب كيميائي ، يتكون الأساس من المنشطات العصبية والفيتامينات وعوامل الطاقة والمعادن ومكونات النبات.خذ نصف ساعة الموصى بها قبل التمرين ، وحرك جزء من الدواء في نصف كوب من الماء.
المزايا:
- مع الاستخدام السليم للمحفز لا يعطي آثار جانبية.
- طعم لطيف ، يذوب بسرعة.
- تأثير فوري من أخذ.
- له تأثير توسع الأوعية ، مما يساهم في تدفق الدم وتسريع نقل المغذيات والأكسجين إلى العضلات ؛
- يزيد بشكل ملحوظ القدرة على التحمل وقوة الجسم.
- ليس الادمان.
العيوب:
- في حالات نادرة ، قد يحدث الصداع ومشاكل الضغط والنوم ؛
- هو بطلان المنشطات للأشخاص الذين يعانون من عقلية غير مستقرة ، مع أمراض الكبد والقلب ، والنساء الحوامل والمرضعات.
1.M.R دوامة من BPI Sports
في قلب هذا المنشط هو الكافيين. تم تصميم عبوة 150 جم لمدة 50 حصص من 3 غرام ، يوصى بتناولها فقط في أيام التدريب ، مع خلط جزء واحد من الملحق في كوب من الماء.
المزايا:
- يزيد من الطاقة والتحمل والقوة.
- يحفز الجهاز العصبي المركزي.
- سريع المفعول
- مجموعة كبيرة من النكهات: بطيخ ، عنبية مع ليمون ، لكمة فواكه ، ليمون كرز ، عصير مجمد ؛
- يجعل التدريب أكثر إنتاجية ، ويزيد من الأداء الرياضي ؛
- يستعيد تبادل الطاقة ؛
- الاستهلاك الاقتصادي
- يحفز النشاط الفكري ؛
- يسرع عمليات الأيض ، ويعزز حرق الدهون ؛
- يقلل من عتبة الألم ، يساعد في تقليل الشفاء ؛
- المنبه مناسب لكل من مسؤولي الأمن والرياضيين الذين يقومون بتمارين رياضية.
العيوب:
- كجزء من النكهات ؛
- لا يمكن أن يتجاوز الجزء ؛
- بعد أخذ خفقان القلب ، بطلان المرضى الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب.
- بعد تناول الأول في حالات نادرة ، قد يسبب اضطراب في المعدة.
- إذا كنت تعاني من حساسية تجاه مكونات الدواء ، فيجب عليك رفض تناولها.
5150 من الشركة المصنعة Rich Piana
يتيح لك الدواء تحقيق نتائج عالية في الألعاب الرياضية دون استخدام المنشطات المحظورة والمنشطات القوية. في التركيبة ، هناك مكونات مثل التوراين والكافيين والسنفيرين ، والتي تعطي تأثيرًا واضحًا في الطاقة في المجمع. يتم إنتاج المادة المضافة في حزمة من 375 غرام ، فمن المستحسن أن تأخذ 5-10 غرام لمدة نصف ساعة قبل التدريب.
المزايا:
- يعطي قوة ، يحسن لون الجسم ؛
- يمكن استخدامها للوقاية من ركود الدم.
- يزيد من القدرة على التحمل.
- ينشط النشاط العقلي ، ويزيد من التركيز والأداء العقلي ؛
- يقلل من التعب ، ويحسن المزاج.
- وضوحا العضلات سبر.
- يسمح لك بتحقيق أقصى قدر من النتائج من التدريب.
العيوب:
- في التكوين هناك المحليات والنكهات والأصباغ.
- لا يمكنك الجمع بين الدواء مع استخدام القهوة والمسكنات والمنشطات ومشروبات الطاقة.
- بطلان للقبول في القصر ، والنساء الحوامل والمرضعات ، والأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب ، والجهاز العصبي المركزي ، الجهاز الهضمي ، ونظام الغدد الصماء.
Animal Rage XL من الشركة المصنعة Universal Nutrition
يحتوي المنشط الفعال للغاية في التركيبة على الكرياتين ، والكافيين ، والأحماض الأمينية ، والمستخلصات النباتية. يؤثر كل مكون بطريقته الخاصة على الجسم ، بحيث يكون للمادة المضافة تأثير متعدد المستويات. التعبئة 145 غرام مصمم لمدة 30 حفلات. لتحضيره من الضروري تحريك جزء في كوب من الماء.
المزايا:
- تطبيع الدورة الدموية ، عن طريق تمدد الأوعية الدموية ، لذلك الركود هو تحييد.
- يزيد من لهجة الطاقة والأداء ؛
- ينشط عمل الجهاز العصبي المركزي ؛
- تأثير الابتنائية واضح.
- يزيل ظهور التعب ، ويسمح لك بتدريب أكثر إنتاجية وأطول ؛
- تقصير فترة الشفاء بعد التدريب ؛
- يسرع عمليات الأيض.
- يعزز نمو القوة ، كتلة العضلات.
- يحسن الرفاه.
العيوب:
- تتكون من الأصباغ والنكهات.
- مع عدم الامتثال لقواعد القبول ، قد تتعرض للإدمان على المضاف ، لذلك يتعين على الرياضي زيادة الجرعة أو أخذ قسط من الراحة في تناول الدواء ؛
- هو بطلان المنشطات في النساء الحوامل والمرضعات والقصر ، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
Beta-Alanine من الشركة المصنعة Weider
أساس المضاف هو بيتا ألانين. في الحزمة 120 كبسولة ، مصممة لمدة 30 حصص من 4 قطع. يوصى بتناول كبسولتين بعد الإفطار وكبسولتين بعد العشاء أو نصف ساعة قبل الحمل في أيام التدريب. مناسبة لاستقبال الرجال والنساء.
المزايا:
- الحمض الأميني في المنبه يمنع أكسدة ألياف العضلات ، مما يساهم في الشفاء السريع بعد التمرين ؛
- تطبيع السكر في الدم.
- يساعد على زيادة القوة ، واكتساب العضلات.
- المدخول المنتظم يؤدي إلى زيادة في مستوى كارنوزين في الجسم ، مما يؤدي إلى عمل العضلات المكثفة وزيادة التحمل ؛
- يعزز الإزالة المتسارعة لحمض اللبنيك ؛
- يقلل من الألم بعد التمرين ؛
- يحسن أداء التمرين.
- تكملة آمنة مع الاستخدام المنتظم.
- له تأثير مضاد للأكسدة.
العيوب:
- قد يسبب وخز في الجلد ، وحرقان في الإحساس بعد تناوله ؛
- حساب غير اقتصادي.
المعيار الذهبي قبل التمرين من التغذية المثلى
أساس الملحق يحتوي على: الكافيين ، بيتا ألانين ، الكرياتين ، الأستراغين وغيرها من المركبات. تم تصميم عبوة سعة 300 غرام لمدة 30 يومًا من 10 غرامات ، ولإعدادها ، من الضروري خلط جزء من المسحوق في كوب من الماء. مناسبة لاستقبال الرجال والنساء.
المزايا:
- المضاف لديه العديد من النكهات: التفاح الأخضر ، الأناناس ، البطيخ ، لكمة الفاكهة وعصير الليمون.
- يحسن الدورة الدموية.
- تطبيع التبادلات الدهنية والكربوهيدرات.
- يرفع عتبة التعب العضلي ؛
- يزيل المنتج الثانوي للأكسدة العضلية ؛
- يقمع هدم.
- يحفز الدماغ ؛
- يسرع الانتعاش بعد الحمل ؛
- مع قواعد الالتزام ، لا يوجد إدمان على المنشط
- يعزز مجموعة متسارعة من كتلة العضلات.
- يحسن الرفاه.
العيوب:
- كجزء من النكهات والنكهات والأصباغ.
- حظر الاستقبال بالتزامن مع حرق الدهون والقهوة والطاقة وغيرها من المنتجات التي تحتوي على الكافيين ؛
- لديه العديد من موانع الاستعمال: لا ينصح به للنساء الحوامل والمرضعات أو القصر أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو اضطرابات المناعة الذاتية أو الربو أو ارتفاع ضغط الدم.
ما مجمع ما قبل التدريب لشراء
1. إذا كنت بحاجة إلى شراء مادة مضافة تكون متوافقة مع مجموعات مختلفة من التغذية الرياضية ، فأنت بحاجة إلى اختيار منبه خالٍ من الكافيين - N.O. Xplode 3.0 من الشركة المصنعة BSN.
2. مضافة THE CURSE من الشركة المصنعة Cobra Labs لن يسبب التعود عند استخدامها بشكل متقطع.
3. دواء من شأنه أن يكون رائعا لتناول حصرا في أيام التدريب - 1.M.R Vortex من الشركة المصنعة BPI Sports. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا المنشط على مجموعة كبيرة من الأذواق.
4. سوف يساعد المنشط القوي 5150 من الشركة المصنعة Rich Piana على زيادة الاحتياطيات الداخلية للجسم. هذا الدواء بسبب تكوينه ، له تأثير زيادة الكفاءة والتحمل ، على غرار المنشطات المحظورة.
5. Animal Rage XL من الشركة المصنعة Universal Nutrition، Gold Standard ما قبل التمرين من الشركة المصنعة Optimum Nutrition، Assault من الشركة المصنعة MusclePharm هي مكملات لها تأثير معقد على الجسم ولها تركيبة متوازنة. قبول المنشطات لا يسهم فقط في زيادة إمكانات الطاقة ، ولكن أيضًا في انخفاض عتبة الألم والجهد في الجهاز العصبي المركزي ، وتعزيز انهيار الأحماض الدهنية.
6. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في شراء المنشطات في كبسولات ، وليس في شكل مسحوق ، ولكن في كبسولات ، يمكنهم استخدام Beta-Alanine من الشركة المصنعة Weider. بالإضافة إلى ذلك ، هذا الملحق مناسب لكل من الرجال والنساء.
سيكون من المثير للاهتمام للأصدقاء أيضا
